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2.素材別
(複数の素材による料理は主役の素材で分類。役割が均等の場合は重複して掲載してあります。)

2-1.穀類のお料理     あわ きび 玄米 ひえ 全般(パン含む)
2-2.豆類のお料理     小豆 全般 
2-3.野菜のお料理  大葉
 かぼちゃ きゅうり きのこ類 キャベツ  くず 
 さつまいも しし唐 じゃがいも しょうが
 玉ねぎ 大根 冬瓜
 なす にんじん
 れんこん 
2-4.海草のお料理     昆布 ひじき わかめ 
2-5.スイート     バナナ その他
2-6.くだもののお料理     ナシ りんご 
2-7.その他     お酒(甘酒含む) 栗 豆乳 豆腐 麩 


2-1.穀類のお料理

あ わ  つぶつぶグラタン(62) 6豆ご飯のきゅうり和え もちあわ敷き(56) ピザトースト(60) 
き び  舞茸のもちキビ餃子(51) 
玄 米  玄米クリームドリンク(56)  
ひ え  つぶつぶトマトソース(62)   
全 般  さつまいも8穀ごはん(65) 自然発酵何でもパン(57) フレンチトースト(56)   


2-2.豆類のお料理

小豆  小豆昆布南瓜(67) あずきこぶかぼちゃの甘酒寒天ようかん(67) 
全 般  七豆ごはん(53) 6豆ご飯のきゅうり和え(56) 


2-3.野菜のお料理

大 葉  大葉カクテル(64) 
かぼちゃ  かぼちゃのイエローダイヤモンド(54) かぼちゃのかんぱん&クッキー(63) 
 りんごかぼちゃタルト(57) 小豆昆布南瓜(67) あずきこぶかぼちゃの甘酒寒天ようかん(67) 
きのこ類  舞茸のもちキビ餃子(51)
きゅうり  きゅうりと豆乳ヨーグルトの冷製スープ(52) きゅうりのコフタ(55) 
 キュウリのシャーベット(58) きゅうりのジュース(55) きゅうりの巻き寿司(58) 
 6豆ご飯のきゅうり和え もちあわ敷き(56) 
キャベツ  キャベツとわかめのおみおつけ(65) たっぷりキャベツとトマトのお焼き(54) 
く ず  夏野菜の葛とじスープ(57) 
胡 麻  練り胡麻ドレッシングのわかめサラダ(62) 
さつまいも  おいもチップ(66) さつまいも8穀ごはん(65) 
しし唐  しし唐炒め(62) ナスとシシトウのココナッツカレー(59)
じゃがいも  おいもチップ(66) ジャーマンポテトalaチャコ(56) ポテトクリームコロッケ(55) 
しょうが  しょうが入り味噌スープ(54) 
大 根  大根兄弟とフノリのおみおつけ(53) 大根っ葉のサラサラ夏ふりかけ(53) 大根ポタージュ(63) 大根もち(51)
冬 瓜  冬瓜そば(65) 
な す  ナスとシシトウのココナッツカレー(59) なすの揚げびたし(56) なすのお焼き(61) 
にんじん  キャロットスコーン(62) キャロットソース(51) 人参胡麻ひじき(52) 
れんこん  丁字麩のれんこん粉おみおつけ(62) すりおろしれんこんのおみをつけ(67)


2-4.海草のお料理

昆 布  小豆昆布南瓜(67) あずきこぶかぼちゃの甘酒寒天ようかん(67)
ひじき  人参胡麻ひじき(52) 
わかめ  練り胡麻ドレッシングのわかめサラダ(62) 


2-5.スイート

バナナ  バナナケーキ(51) 
その他  タイ焼き(59) トッピングワッフル(63) ライスケーキ(53) 


2-6.くだもののお料理

ナ シ  ナシのタルト(65) 
りんご  野趣アップルパイ(64) りんごかぼちゃタルト(57)  


2-7.その他

お酒(甘酒含む)  フレンチトースト(56) あずきこぶかぼちゃの甘酒寒天ようかん(67) 
 栗きんつば(64) 
豆 乳  豆乳ヨーグルト(43) (52) 豆乳ヨーグルトムース(56) 豆乳リゾット(66) 
豆 腐  高野豆腐サンド(58) 豆腐白玉団子(58) 
 お麩の揚げパン きな粉ドーナッツ(62) 丁字麩のれんこん粉おみおつけ(62) 


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